大人クラスはどなたでも参加できるクラスです。年齢経験は問いません。

姿勢を良くしたい、柔軟性を高めたい、昔バレエをやっていたのでまたやりたいなど、気軽にご参加ください。

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★大人バレエ　　　　　　　　　

[水曜日]　11:00～12:00

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基礎のバーレッスンを丁寧に行い、姿勢を良くし、体のバランス・体幹部を鍛えます。

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 ★大人ストレッチ　　　　　　　

[木曜日]　13:30～14:30

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軽い運動で体をほぐしながら、左右のバランスを整え、マット上でストレッチをします。ゆっくり進めるので、ご年配の方にもおすすめです。

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★場所

ウイング２１、白馬トレーニングセンター、ふれあいセンター、スタジオY's

​のいずれかになります。

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詳しくはお問い合わせください。

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